Was ist süß und läuft durch die Wüste?
Ein Karamel.
Vielleicht haben Sie jetzt ein Lächeln auf dem Gesicht? Wär auf jeden Fall für Ihre Gesundheit super.
Denn Lachen ist gesund – das weiß nicht nur der Volksmund, sondern inzwischen auch die Wissenschaft. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass Lachen die Immunabwehr steigert, Stress-Hormone abbaut, den Blutdruck senkt und Glückshormone freisetzt.
Doch was neu ist: allein schon die Vorfreude auf ein lustiges Ereignis führt dazu, dass Stress-Hormone abgebaut werden.
Der Neuroimmunologe Lee Berk und seine Kollegen von der Loma Linda University in Kalifornien untersuchten Probanden, die gleich einen lustigen Film anschauen würden.
Dabei stellten sie fest, dass der Hormonspiegel auch schon abnahm, bevor die Probanden überhaupt etwas Witziges gesehen und darüber gelacht hatten. Die Menge an Kortisol sank um 39 Prozent, Adrenalin um 70 Prozent und Dopac (ein Stoffwechselprodukt, das für die Adrenalinherstellung wichtig ist) um 38 Prozent.
Krass – oder?
Allein die Vorfreude lässt uns also entspannen.
Deshalb guck ich mir heute Abend Laurel und Hardy an…
Und Sie? Was bringt Sie zum Lachen? Auf was freuen Sie sich? Überlegen Sie am besten direkt, was Sie jetzt gleich für Ihre gute Laune tun können.
Übrigens steigert es die eigene Stimmung nachweislich, wenn man anderen hilft und ihnen ein Lächeln auf die Lippen zaubert.
Eine gute Gelegenheit Ihren Kunden, Mitarbeitern oder Kollegen für die nächste Veranstaltung das Comedy-Duo Tébé und Leiste oder Georg Leiste solistisch vorzuschlagen oder gleich zu buchen.
Wir treten auf allen Veranstaltungen wie Firmenfeiern, Firmenevents, Weihnachtsfeiern, Hochzeiten und Geburtstagen auf,
Ich wünsch Ihnen also ein entspanntes Wochenende mit vielen Gründen zum Lachen und denken Sie dran:
„Wenn jemand kein Lächeln hat – dann schenk ihm Deines.“
Ihr Georg Leiste
P.S.: Wusstest Sie, dass eine Minute herzhaftes Lachen den Körper genauso in Schwung bringt, wie 20 Minuten joggen?
Also los – tun Sie gleich jetzt etwas für Ihre Gesundheit und buch 🙂